http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1523602419/
床にある200kgほどの重りを一瞬で頭上まであげちゃう人 https://i.imgur.com/wjiRldj.jpg
ダイエットであれば、極限まで絞るなら必要だと思う。それでも短期間しか使わないと思うけどね。
https://i.imgur.com/TevEoCC.jpg
そこで現実世界では何が調達手段かというと、コンビ二だったり加工がなされてる食品をレンジでチン。 時間を節約して手取り早く腹を満たしたいわけ。
そうすると自ずと安くて加工手間いらずでかつ、お財布に優しくボリューミーな炭水化物系を選択するように人間の経済的理性と本能の天秤により選択されちゃうわけ。
ワイも長いこと会社作ったり売ったり作ったりしてるから。
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http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1523602419/
https://i.imgur.com/PVMOdvp.jpg
床にある200kgほどの重りを一瞬で頭上まであげちゃう人
https://i.imgur.com/wjiRldj.jpg
>>4これができるようになるとおおよそ
こういう体つきになるよ。
かなり雑な解説になっちゃうけど。
短距離走が早くなりたいのに、それをメインにトレーニングをしてるならマイナスの効果しかないと思う。
有酸素運動自体良いと思うけど目的によりけり。
ダイエットであれば、極限まで絞るなら必要だと思う。それでも短期間しか使わないと思うけどね。
455kgくらい
https://i.imgur.com/TevEoCC.jpg
https://i.imgur.com/qFiiJT0.jpg
人間の体は必要以上に栄養を取ろうとしないから、食いたいなら食うために工夫するのも大事だけど、必要と思わせる運動をすることも大事だよ。
筋肉増やさないとやばい！！！って体に思わせなきゃいけない。
それがウェイトトレーニングだったりって話し。
他は豆腐とかで過ごすし
結局はカロリー収支だから何を食っても消費より収入が多ければ太る。
ならチートデイの楽しみにしとくか
三食栄養バランス良く食べないとな
内容見てないからなんともいえないけど、まず体はなによりもカロリー確保をしたいわけね。
細かい栄養素なんかどうでもいいからカロリーを欲するわけ。
そこで現実世界では何が調達手段かというと、コンビ二だったり加工がなされてる食品をレンジでチン。
時間を節約して手取り早く腹を満たしたいわけ。
そうすると自ずと安くて加工手間いらずでかつ、お財布に優しくボリューミーな炭水化物系を選択するように人間の経済的理性と本能の天秤により選択されちゃうわけ。
>>55
鯖缶と卵ねサンクス
お金入ったら好き放題食べまくるわ
生卵は吸収めっちゃ悪いからゆで卵がいいよ。
ちょい痩せ型
元はクソガリ
https://i.imgur.com/GNhrK5w.jpg
もっとデカくなる伸び代を感じる
すごくいいと思う。
ゴリラだから
鯖缶、卵、鶏胸もも肉
パスタ
これずっと食ってたら多分栄養バランス的にも食費も安くすんで他の趣味にも金回せると思うわ
デッドリフト
どちらもいないかなー。見る動画は関節運動の説明してるやつとか物理学とかそんなんばっか。
でもカネキンさんは頑張れーって思ってるよ。
ワイも長いこと会社作ったり売ったり作ったりしてるから。
王道
取りあえず15キロまで調節できるダンベルは買った
体重×40kcal以上摂取できるように食べながら筋トレですね。
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